تمرینات یوگا به عنوان یک روش درمانی برای کاهش و یا به تاخیر انداختن خستگی به شمار می‌رود.
به گزارش ایسنا، در پژوهشی که انجام شده است، هدف اصلی یافتن تاثیر تمرینات یوگا بر بهبود وضعیت خستگی زنان مبتلا به ام اس بود و با این هدف از بین جامعه آماری بیماران مبتلا به مالتیپل اسکلروزیس افراد مورد نظر به عنوان آزمودنی انتخاب و به دو گروه مساوی تقسیم شدند و بر حسب گروه کنترل و آزمایش به مدت هشت هفته (۲۴ جلسه) تمرینات مختلف یوگا به اجرا درآمد. می‌توان نتیجه‌گیری کرد که احتمالا تمرینات یوگا با افزایش قدرت، استقامت، توسعه انعطاف‌پذیری و برقراری تعادل عضلانی از یک طرف و بهبود خلق‌وخو و بهبود حالت‌های روانی، رشد احساسات...
اخبار مرتبط
